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Le coaching qui vous transforme vraiment — même si vous manquez de temps.

Active Life Coaching– L’espace d’entraînement et d’accompagnement où le physique, le mental et les performances se rencontrent.

Je réserve ma semaine gratuite

Le vrai problème (et pourquoi ce n’est pas votre faute)

Si vous n’arrivez pas à être constant(e)… ce n’est pas à cause de vous.

La plupart des personnes actives ne progressent pas parce qu’elles n’ont pas :

  • ❌ un cadre clair
  • ❌ une méthode adaptée à leur rythme de vie
  • ❌ un coach pour corriger et motiver
  • ❌ un programme structuré
  • ❌ une routine sportive stable
  • ❌ des séances adaptées à leur niveau
  • ❌ un environnement stimulant

Sans cadre, on abandonne.

Sans encadrement, on se blesse.

Sans structure, on n’avance pas.

Je teste gratuitement 7 jours

Ce que vous obtenez pendant les 7 jours offerts

En 7 jours, découvrez la méthode Active Life : structurée, humaine et 100% adaptée aux personnes actives.

Vous aurez :

✔ 2 séances de coaching en petit groupe

✔ Un coach expert pour vous accompagner

✔ Un bilan complet sur vos objectifs & blocages

✔ Une recommandation de programme adapté

✔ Une expérience 100% personnalisée

Aucun engagement. Aucun paiement.

Je teste gratuitement 7 jours

À propos d'Active Life

Fondé par Simon Scohier et William Halé, deux anciens judokas de haut niveau, Active Life est la suite logique d’une leçon apprise sur le tatami : discipline, clarté, constance.

Après des blessures qui ont écourté leur carrière, ils ont été confrontés à la même réalité que leurs clients d’aujourd’hui : rythme soutenu, manque de temps, énergie fluctuante, charge mentale.

De là est née une obsession : aider les personnes actives à maîtriser leur temps et leur énergie pour rester motivées sans sacrifier leur vie.

Active Life, c’est: un coaching premium, une programmation pensée pour ton agenda, un plan d’action clair, des résultats durables.

Bref, une méthode qui s’adapte à ta vie — et non l’inverse — dans un cadre et un système construits sur des années d’expérience.

Les 3 programmes Small Group

  • STRONG – Tonifié(e), puissant(e), confiant(e)

    → Développe ta force

    → Tonifie tout ton corps

    → Active ton métabolisme

    → Idéal pour améliorer ta silhouette durablement

  • CONDITIONING – Bouger mieux, respirer mieux, vivre mieux

    → Améliore ta posture

    → Renforce ton corps en profondeur

    → Augmente ton énergie

    → Réduit les douleurs articulaires et musculaires

    → Parfait pour une remise en forme globale

  • HYROX – Deviens athlétique sans te blesser

    → Améliore ton cardio

    → Augmente ta résistance

    → Séances dynamiques & fonctionnelles

    → Pour performer ou se dépasser en sécurité
Je teste gratuitement 7 jours

Pourquoi ça marche vraiment

La méthode Active Life transforme vos habitudes… et votre vie.

Ce n’est pas “juste du sport”.

C’est :

✔ Un cadre qui vous rend constant(e)

✔ Une méthode pensée pour les personnes actives

✔ Des séances efficaces en 60 minutes

✔ Un accompagnement humain et bienveillant

✔ Une progression adaptée chaque semaine

✔ Une approche qui évite les blessures

✔ Un environnement motivant

✔ Une transformation physique + mentale

Ici, vous n’êtes jamais seul(e).Vous êtes encadré(e), suivi(e) et soutenu(e).

Je teste gratuitement 7 jours

L’offre Small Group en détail

Small Group – Le coaching qui s’adapte à votre vie.

✨ 150€/mois – 2 séances par semaine

✨ Groupes de 8 personnes maximum

✨ Programme Strong / Conditioning / Hyrox

✨ Coach expert pour vous suivre

✨ Progression planifiée

✨ Correction technique

✨ Ambiance motivante

OU :

✨ 170€/mois – Accès illimité + accès à la salle

L’offre parfaite pour les personnes actives qui veulent des résultats durables.

🔵 [Commencer avec 7 jours gratuits]

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Bilan personnalisé offert

Un coach analyse votre situation et construit un plan d’action clair.

Pendant le bilan :

✔ Analyse complète de votre situation actuelle

✔ Clarification de vos objectifs

✔ Identification de vos points faibles & blocages

✔ Recommandation du meilleur programme

✔ Guide nutrition & motivation simple

✔ Plan d’action pour 8 semaines

🎁 Le bilan est 100% offert avec la semaine gratuite.

Je bloque mon bilan offert

Dernière opportunité ! La seule façon de savoir si c’est fait pour vous… c’est d’essayer. 7 jours offerts + 2 séances Small Group + Un bilan complet + Un plan d’action personnalisé. Sans engagement ➡️ Les places gratuites sont limitées chaque semaine. 

Découvre la salle de sport et de coaching premium à Nalinnes/Gerpinnes.

Situé dans le complexe sportif du Bertransart à Gerpinnes/ Nalinnes, Active Life est la référence du fitness et du small group training. Crosstraning - Hyrox - Musculation - Cardio.

FAQ

Je manque de temps : est-ce vraiment pour moi ? Top 1

Oui. Pensé pour les actifs 30+ : séances ≤ 1h, versions maison ou salle, et planification hebdomadaire pour rester réaliste. Vous progressez sans bouleverser votre agenda (ni votre charge mentale).

Je débute / j’ai des douleurs : est-ce adaptable ?

Oui. Le plan est personnalisé : volume, mobilité, variantes d’exercices, progressions graduelles. Objectif : sécurité + constance. Nous intégrons vos contre-indications si besoin.

En cas de pathologie, demandez l’aval de votre médecin. Nous adaptons ensuite le programme.

Faut-il suivre un régime strict ?

Non. Nous misons sur la simplicité : portions claires, recettes rapides, flexibilité sociale. Le but : résultats durables sans effet yo-yo, même avec un emploi du temps chargé.

Quels compléments sont vraiment utiles ? Boost Nutrition

Nous priorisons les essentiels (ex. protéines, oméga-3, magnésium, multivitamines, électrolytes) avec timing simple et dosages indicatifs. Pas de sur-promesse : on va à l’essentiel efficace.

Le Pack “Boost Nutrition” inclut priorités, checklist d’achat, critères qualité et intégration dans votre routine.

En combien de temps verrai-je des résultats ?

Premiers effets (énergie, sommeil, sentiment de contrôle) en 2–3 semaines. Changements visibles (composition corporelle, perf’) généralement en 6–12 semaines, selon votre point de départ et votre régularité.

On suit des indicateurs simples (photos, mensurations, forme perçue) pour objectiver vos progrès.

De quel matériel ai-je besoin ?

Maison : solution sans matériel ou vairante avec : tapis, haltères ajustables ou kettlebell, élastiques, barre de traction, etc.

Salle : on optimise machines & charges libres (circuits ≤ 1h pour un impact max · temps min).

Comment se passe le suivi ? (en ligne & au studio)
  • En ligne (3 mois / 270 €) : app dédiée, check-ins hebdo, ajustements, WhatsApp + visio mensuelle.
  • Présentiel (3 mois / 510 €) : séances studio ≤ 1h, programmation sur-mesure, nutrition simple, suivi mental.
Paiement : quelles options et est-ce sécurisé ?

Paiement sécurisé via nos partenaires (chiffrement & normes en vigueur). Confirmation immédiate. Options locales selon la plateforme. Facture disponible sur demande.

Puis-je annuler ou mettre en pause ?

Les offres sont sur 3 mois. En cas d’imprévu (maladie, déplacement pro long), contactez-nous : nous trouvons une solution au cas par cas (report, pause, réorganisation du plan).

Y a-t-il une garantie ou un essai ?

Satisfait ou remboursé selon nos conditions (transparence & respect). Des essais au studio peuvent être proposés selon période & disponibilité.

Demandez la meilleure option pour votre situation actuelle.

Pour qui est-ce fait… et pour qui ça ne l’est pas ?

Idéal pour actifs 30+ (entrepreneurs, pros) qui veulent des résultats durables et peuvent appliquer des actions simples chaque semaine.

Pas adapté si vous cherchez une solution miracle sans effort ou des régimes extrêmes à court terme.

Et la santé / confidentialité de mes données ?

Disclaimer santé : nos conseils sont généraux. En cas de pathologie, consultez votre médecin. Nous adaptons ensuite le plan.

Confidentialité : vos données sont traitées avec discrétion et conformément à la réglementation applicable.

Concrètement, comment je commence ? Étapes
  1. Choisissez votre offre (en ligne / présentiel) et validez le paiement.
  2. Recevez l’accès à l’app + votre questionnaire pour personnaliser le plan.
  3. Plan de départ + rendez-vous (studio ou visio) + installation du suivi WhatsApp.
  4. Ajustements hebdo & check-ins réguliers. Mesure des progrès.

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🌐 Coaching en ligne — 270 € / 3 mois 🏋️ Présentiel — 510 € / 3 mois